Nackdelen med vanliga halogenstrålkastare är att det är glödlampor (2300-3500K).
MH är urladdningslampor, med lite mer ljusutbyte, och finns därtill i "rätt" färger, dvs 6500K (för växter, iallafall).
Nu vet jag ju inga exakta sifror, men jag skulle gissa på att en 150W mh i rätt färg ger lika bra tillväxt som tre 150W vanliga halogener.

Vad gäller värmen, så är det minst 30 cm från ytan man ska ha lamporna, annars blir det kokt fisk.