R_fused skrev:

För en total nybörjare, när man beställer av haak, skriver man bara "Jag vill ha pmdd" eller måste man skriva de olika ingredienserna för sig?

Det är bara att skriva att du vill ha ett enkelpack (eller trippelpack) med antingen NutriSI eller mikro+. Glöm inte skriva adressen det ska skickas till också. Sedan får du ett svar med instruktioner om var du sätter in pengar och några dagar senare dimper paketet ner i brevlådan.