Vet att många frågar, men jag behöver hjälp! (PmDD)

Nu har jag haft i växterna i en vecka. Har läst på haack.se att jag ska blanda i 500ml flaskor och har plockat fram 2.
Men doseringen kan jag inte få fram. Det står 10ml/100L, men hur ofta? Och ska det vara av varje flaska varje gång/dag/vecka?