Jag har glödlampor till mitt 115 - liters, och de växter som verkar fixa det bäst är anubiorna och vattenpest.
Växter som inte kräver speciellt mycket ljus, helt enkelt.
Nackdelen med glödlampor är att större delen av energin (elektriciteten) som man skickar in blir till värme (kan bli stort problem på sommaren).
Då är lysrör mycket effektivare. Märks bland annat att det inte blir så varmt av dessa. Vill man vara extra varsam om elräkningen, så skall man använda lysrörsarmatur som inte använder glimtändare (elektronisk styrda). De använder ännu mycket mindre energi för samma mängd ljus.
Du behöver inte använda sk "växtlysrör". De är till för att växterna skall se fina ut, inte växa bra. Mycket lux per watt är bra. Daniel (Defdac) har skrivit en bra artikel om akvariumbelysning här:
http://djurportalen.nu/artiklar.php?go=visaart&id=87
Om du tycker det är mycket teknik och matte, så hoppa till slutet av artikeln och leta upp de lysrör som har höga värden (Halogenlampor har låga 0,15 enheter, medans bra lysrör har runt 0,75 enheter, dvs ca 5 gånger bättre).
Kort: Från el-slöseri (mycket minus) till energisparare (mycket plus):
4 - Använd glödlampor.
0 Använd energilampor i glödlampsarmatur.
2 + Använd lysrörsarmatur med glimtändare
3 + Använd lysrörsarmatur utan glimtändare (elektonisk)
Ett extra + om man använder en reflektor eller matt vit färg i armaturens insida, oavsett innehåll. Gör att ljuset reflekteras bättre från alla sidor av ljusalstraren.
1 - om man använder metallfolie, det rostar på ett sätt som inte syns (aluminium).