Mat som är bäst till Cichlasoma sp. "papegojfisk"

Hej!
Har idag inskaffat ett lekpar av papegojfisk. De står att de är allätare men jag skulle ändå vilja ha lite tips vad ni skulle ge till dem?

Hej! Du kanske redan har kollat länkarna...
http://www.geocities.com/parrotcichlid/main.html http://www.geocities.com/blood_parrot_girl/Blood_Parrot_Page.htm
Jag har iallafall matat mycket med räkmix, det gillar de. (små bitar, de kan inte dela dem själva)
Glömde bara säga att fiskarnas färg kommer allra bäst till sin rätt med lysröret "Aqua glow" ! En ordentlig skillnad faktiskt!!!
Lycka till med "grisarna"!