Vad kan ja ge mina grodor och kampfiskar? Enbart frysfoder tack!

Guldgrodor, dvärggroda och kampfiskar.

Mat som dom får nu: Röda mygglarver varannan dag..

Har läst och lärt mig att det inte är nyttigt i näringssynpunkt.
Men vad kan jag då istället ge mina fiskar och grodor?
Ska vara nått man kan köpa fryst, alltså inget jag ska mixa ihop själv, för det har jag inte tid med nu den närmsta veckan. :D

Fryst artemia ger jag mina dvärgklogrodor. :)